Durante a gestação, as futuras mamães sonham com o tão esperado momento da chegada dos bebês e superam diariamente diversos desafios, pois é um momento de intensas modificações no corpo da mulher. O aumento do peso corporal e as alterações na coluna vertebral podem ocasionar dores e desconforto no corpo das gestantes.
O Pilates Clínico é um tratamento que, por meio de exercícios físicos com foco no fortalecimento dos músculos que sustentam e estabilizam a coluna, promove além do fortalecimento da musculatura, a melhora na circulação, respiração e consciência corporal.
O método, que pode ser praticado a partir do terceiro até o nono mês de gestação, proporciona ainda alívio de dores na coluna e na lombar, dores de cabeça e dores nas pernas.
Além disso, o Pilates Clínico aumenta o gasto energético das gestantes, favorecendo o emagrecimento, e combate o sedentarismo.
Dessa forma, as gestantes precisam de um atendimento especial durante este momento para que, associado ao pré-natal e a um estilo de vida saudável, tenham uma gravidez segura e confortável no pré e pós-parto. Na Fisio & Forma, as futuras mamães receberão acompanhamento de profissionais especializados em Pilates Clínico para realizar todos os exercícios de forma correta e gradativa.
Diferenças entre Pilates e Pilates Clínico
O Pilates Clínico pode ser aplicado apenas por fisioterapeutas especializados na técnica. Surgiu do Pilates tradicional, criado por Joseph Pilates. Porém, nem todos os exercícios do Pilates tradicional são indicados para gestantes e pessoas com problemas de coluna. A partir da necessidade de adequar o método do Pilates tradicional a pacientes com necessidades posturais, o instituto APPI (The Australian Physiotherapy and Pilates Institute) desenvolveu o Pilates Clínico.
Clique aqui para saber mais sobre os Benefícios do Pilates Clínico
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Boa tarde! Estou grávida de quatro meses, e gostaria de saber como funciona os exercícios de pilares, preciso fazer algum exercício pois estou engordando muito e estou de pouco tempo de gestação….
Aguardo retorno….
Tel. 986509953
Olá Luana, Boa Tarde! Entraremos em contato com você para dar mais detalhes sobre o Pilates Clínico para gestantes.
Agradecemos pelo seu contato, até mais!
Gostaria que me mandasse por email o valor de pilates para gestantes
Olá Kesia,
Conforme solicitado, estamos encaminhando para seu e-mail os valores. Aproveitamos para lhe convidar a participar de uma sessão experimental de Pilates para Gestante.
Abraço,
Equipe Fisio&Forma
Boa tarde, estou para entrar no quarto mês de gestação, e gostaria de iniciar o pilates. Gostaria de saber valores, a duração das aulas e se existe a necessidade de um atestado médico para iniciar as aulas?
Por favor, informar por e-mail.
Aguardo retorno.
Olá Sabrina,
Conforme solicitado, encaminharemos as informações no seu e-mail.